Уход за собой от синди кроуфорд

31.07.2015

49-летняя супермодель и икона 1990-х Синди Кроуфорд уверяет, что никогда не обращалась к пластическим хирургам, а любые инъекции и вовсе вызывают у знаменитости панический страх. Своим главным секретом молодости модель считает ежедневный уход за лицом, а залог стройности Синди — правильно подобранный комплекс упражнений.

  • Синди Кроуфорд

    1 2 3...22

    Синди Кроуфорд — одна из самых известных супермоделей 1990-х

Топ-модель Синди Кроуфорд является эталоном красоты и примером для подражания уже не одно десятилетие. Молодости и подтянутости знаменитости можно только позавидовать. В чем же ее секрет? Как оказалось, уже более 20 лет Кроуфорд начинает утро с увлажняющего крема и не ложится спать без ночной сыворотки. «Состояние кожи может рассказать о твоем возрасте, так что ухаживать за ней стоит смолоду», — говорит Синди. 

Уход за лицом

«Я не могу представить свою жизнь без увлажняющего крема, — призналась Кроуфорд. — Мне кажется, если я в аэропорту однажды вспомню, что оставила дома свое любимое средство, я лучше пропущу рейс, чем улечу без него». Как и многие голливудские знаменитости, Синди с осторожностью относится к приему солнечных ванн, старается не выходить на солнце с 12 до 4 и обязательно использует кремы с УФ-фильтрами. Так, Кроуфорд защищает себя не только от синди преждевременного старения кожи, но и от возможной пигментации.

Кроме того, у супермодели есть фирменный секрет по уходу за собой: молочные ванны Клеопатры. Не менее 3–4 раз в неделю Синди умывается молоком с высоким процентом жирности, тем самым смягчая и увлажняя кожу. Звезда также пользуется приготовленной самостоятельно термальной водой, состоящей из смеси очищенной воды и коровьего молока в пропорциях 50/50. Этот handmade-продукт Кроуфорд наносит на кожу лица 2–3 раза в течение дня.

Тренировки

«Все думают, что у моделей изначально совершенная фигура, но это неправда. Я никогда не концентрируюсь на вещах, которые мне нравятся в себе, но я постоянно думаю о том, что мне нужно сделать. Я очень хотела быть стройной, беспокоилась о своих ногах, руках, о своей талии. И теперь я не чувствую себя слабой женщиной, я чувствую себя как силач. Быть красивой — это так непросто!» — признается модель.

Синди регулярно занимается в тренажерном зале по собственной авторской программе. Видеотренировки с Кроуфорд пользовались огромной популярностью еще в начале 1990-х и не теряют своей актуальности до сих пор. Их основа — комбинированные кардио- и силовые нагрузки. «Как правило, я стараюсь выполнять тренировки два раза в неделю — 30 минут ходьбы по беговой дорожке с наклоном, а затем с помощью гантелей прорабатываю отдельные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, грудь, бицепсы и плечи», — делится с поклонниками Синди.

Советы недели от топ-модели: Жизель Бюндхен

Советы недели от топ-модели: Эль Макферсон

Школа Красоты

Волосы

«Здоровые волосы — моя гордость и мой приоритет. Ты можешь лечь под нож лучшего в мире пластического хирурга, но только красивые волосы сделают тебя моложе на несколько лет», — призналась в одном из интервью Кроуфорд.

Синди не пользуется красками с аммиаком и перекисью водорода, предпочитая только щадящие оттеночные шампуни, которые не так пагубно влияют на здоровье волос.

Питание

Основа рациона Синди — рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и оливковое масло. Модель советует не ограничивать себя в пище и не придерживаться моно-диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас».


Источник: http://www.woman.ru/beauty/medley2/article/152649/


Закрыть ... [X]

Выглядеть как Синди Кроуфорд Женский журнал Домашний Очаг Пожелание бывшему о счастливой жизни

Уход за собой от синди кроуфорд Как ухаживает за собой Синди Кроуфорд - - Территория стиля
Уход за собой от синди кроуфорд В чем секрет красоты Синди Кроуфорд? Уход за волосами
Уход за собой от синди кроуфорд Секреты красоты Синди Кроуфорд Журнал Cosmopolitan
Уход за собой от синди кроуфорд Советы недели от топ-модели: Синди Кроуфорд
Уход за собой от синди кроуфорд Секреты красоты Синди Кроуфорд - Woman's Day
Уход за собой от синди кроуфорд Секреты красоты Синди Кроуфорд - PEOPLETALK
Детская одежда : Совместные покупки юга России Значение, расшифровка руны Вуньо : Онлайн гадания на картах Таро, Ленорман Как делать ставки в Фонбет Как сделать лодки для рыбалки своими руками из фанеры, бутылок? Как составить программу тренировок самостоятельно? Конкурс сценариев к хоррор-фильмам Модная косая челка на длинные волосы 2017 (фото) Одежда для спорта и фитнеса Dzeta ВКонтакте